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从小就有严重的社交恐惧症,不敢上台说话,每次让上台前几个星期就开始紧张,上班以后发现影响好大,怎么办

正稻源

2021/6/11 7:55:49

从小就有严重的社交恐惧症,不敢上台说话,每次让上台前几个星期就开始紧张,上班以后发现影响好大,怎么办?

其他回答(1个)

  • 股票作手冰火

    2021/6/13 18:44:56

    ①准备上:上台前不断演练,不打无准备之仗;

    ②内涵上:不断努力充电,让自己掌握更多干货,拥有强大自信心;

    ③心态上:将台下的观众都看成小学生。

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