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怀孕6个月,弯腰不方便,家务事怎么办?

三剑兄

2021/6/11 6:10:22

怀孕6个月,弯腰不方便,家务事怎么办?
最佳答案:


怀孕后 ,要尽量 避免繁重的体力劳动,这点 常识大家 基本都知道。

但也用不着做点小事就担惊受怕会造成流产。

适度做一些家务劳动,不仅可以活动身体,还能保持体力。

但是,有些孕妇因为身体上的原因不适合做家务:

①体态臃肿、灵活度不够者;

②医师告知有早产倾向、需要卧床休息者;

③有活动性出血或出现破水者;

④即使只做简单家务,也会诱发子宫收缩者;

⑤做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者,表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷,因而产生生理上的不适;

总之,家务做与不做,要根据孕妇的自身情况,但要劳逸结合,既适量又恰当。

怀孕6个月 以后 ,明显“显怀”,行动不很方便。

做一点看似很容易的活儿就可能感到劳累,心里想干又干不成,往往会因此产生急躁的情绪。

所以,这个时候做家务,尽量要缓慢,不要定太大的目标,也不要规定自己一天要做多少家务,尤其要适当降低家务清洁方面的要求,并动员丈夫来分担。

①洗衣服:尽量使用洗衣机洗衣,减少体力的消耗,也省得弯腰。

②做饭:尽量做简单的饭菜,比如熬粥、炒个青菜等,尽量不要久站。

③大扫除:使用长杆拖把,避免弯腰或下蹲,不要登高清扫高处的灰尘,避免站立不稳,身体重心失衡摔倒。



孕期干家务一般不会给妈妈和体内的宝宝带来威胁,但随着孕妈身体越来越笨重,不适当的动作就有可能对胎儿造成威胁。

孕妇要学会用最小的体力消耗去做家务,在做家务过程中应该学习怎样保护自己及肚子里的小宝宝,减少对自身及胎儿的损害。

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2021/6/19 6:42:36

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